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  • 当心中有了爱,才知生命尽是天籁。
  • ①描述经过—叙述事实 ②自我感受—说出行为,代替你内心产生的感受 ③分析原因—多问原因,直到有深度的启发 ④改进措施—提炼出认知点或行动点。
  • 首先要承认自己对世界一无所知。
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